Vitamin D celkový

Vitamín D je jedním z nejdůležitějších vitamínu rozpustných v tucích, které mají za úkol zvýšit vstřebávání vápníku, hořčíku a fosforečnanů ve střevech. U lidí jsou nejvýznamnějšími vitamíny v této skupině vitamín D3 (také známý jako cholekalciferol) a vitamín D2 (ergokalciferol). Tyto vitamíny mohou být získány z potravinových doplňků nebo potravin, ale také vznikají po vystavení slunečnímu záření. Vitamín D hraje klíčovou roli v homeostáze vápníku a látkové výměně. Jeho nedostatek může vést k řadě zdravotních problémů, jako je osteoporóza, svalová slabost nebo dokonce rakovina. Proto je důležité zajistit si dostatečný přísun vitamínu D, buď prostřednictvím slunečního záření, potravin nebo doplňků stravy.