Jedno zdraví - stránka 2

Jste jen unavení, nebo vám chybí vitamíny? Jak odhalit skrytý deficit vitamínů?

Nedostatek vitaminů se nejčastěji projevuje dlouhodobou únavou, oslabenou imunitou, padáním vlasů nebo svalovou slabostí. Nejspolehlivějším způsobem, jak zjistit skutečný deficit vitaminu D, vitaminů skupiny B nebo koenzymu Q10, je laboratorní vyšetření krve. Vitaminy jsou esenciální látky, které si lidský organismus nedokáže sám vyprodukovat v dostatečném množství, a proto je musíme přijímat ze stravy nebo pomocí doplňků stravy.

Více

Článek

Menopauza bez mýtů: rozhovor s nutriční poradkyní Marcelou Hrbáčkovou

Návaly horka, přibývání na váze, chutě na sladké, únava nebo nekvalitní spánek. Perimenopauza a menopauza přinášejí řadu změn, které dokážou ženám pořádně zamotat hlavu. Jak velkou roli v tom všem hraje strava? A existují potraviny, které mohou nepříjemné symptomy skutečně zmírnit?

Více

Článek

Klíště: malý parazit, který umí zkomplikovat celé léto

Klíště dnes nečíhá jen v lese. Najdeme ho i v parcích, na zahradách nebo na loukách. Přisátí může vést ke klíšťové encefalitidě či borelióze, proto se vyplatí znát příznaky, správné odstranění klíštěte i možnosti prevence.

Více

Článek

Premenopauza a menopauza: Průvodce novou kapitolou ženského zdraví

Ženské tělo je fascinující mechanismus, který v průběhu života prochází několika zásadními proměnami. Tou nejvýraznější, o které se však stále mluví méně, než by bylo potřeba, je přechod do menopauzy. Často ženy zaskočí nečekané změny nálad, únava nebo nepravidelný cyklus. Pojďme si vnést jasno do pojmů, které se často pletou, a zjistit, co se v těle skutečně děje.

Více

Článek

Jak probíhá odběr vzorku pro vyšetření FloraGen?

Vyšetření FloraGen se zaměřuje na analýzu střevního mikrobiomu, který má zásadní vliv na trávení, imunitu i celkové zdraví organismu. Správně provedený odběr vzorku stolice je klíčovým krokem pro přesné vyhodnocení složení střevních bakterií. V článku se dozvíte, jak odběr probíhá, co obsahuje odběrová souprava a na co si dát pozor před i po odběru.

Více

Novinka

Floragen - testování střevního mikrobiomu

Střevní mikrobiom ovlivňuje mnohem víc než jen trávení. Může souviset s imunitou, energií, psychickou pohodou i vznikem chronických obtíží. Test FloraGen pomocí moderní DNA analýzy detailně mapuje složení střevních bakterií a pomáhá odhalit případnou dysbiózu či nerovnováhu mikrobiomu.

Více

Článek

Mikrobiom: jak ovlivňuje imunitu a psychiku?

Mikrobiom je soubor mikroorganismů, které přirozeně osidlují lidské tělo, zejména trávicí trakt. V posledních letech se dostává do centra pozornosti vědy, protože souvisí nejen s trávením, ale i s imunitním systémem a psychickým stavem. Jak mikrobiom funguje a proč se o něj zajímat?

Více

Článek

Dobrovolná střídmost v době nadbytku: Co znamená půst v dnešním kontextu?

Půst lze obecně definovat jako období, kdy člověk vědomě omezuje nebo vynechává příjem potravy. V moderním pojetí se často zaměřuje spíše na načasování jídla než na jeho úplné vynechání. Současný způsob života spojován s častým příjmem potravy během dne. Půst tak představuje alternativní režim, ve kterém má organismus delší čas bez příjmu energie. V této době dochází k různým metabolickým procesům, které jsou předmětem výzkumu.

Více