NOVINKA
Balíček Vegetariáni a vegani je krevní vyšetření zaměřené na kontrolu vitamínů, minerálů, bílkovin a dalších důležitých ukazatelů, které mohou být při dlouhodobé bezmasé nebo veganské stravě snížené. Pomáhá odhalit skryté nedostatky dříve, než se projeví únavou, anémií nebo oslabenou imunitou. Vyšetření je vhodné jako prevence i při konkrétních potížích.
Cena: 2 450 Kč

DODÁNÍ VÝSLEDKŮ
48 hodin

TYP ODBĚRU
krev, moč

Vegetariánství i veganství jsou stále častější životní volbou. Správně sestavená rostlinná strava může být plnohodnotná, ale vyžaduje větší kontrolu některých živin. Některé látky se totiž nacházejí převážně v živočišných produktech nebo se z rostlinných zdrojů hůře vstřebávají. Tento balíček byl sestaven tak, aby zhodnotil klíčové oblasti zdraví vegetariánů a veganů:

  • zásoby železa a riziko anémie
  • hladinu vitamínu B12 a kyseliny listové
  • stav vitamínu D
  • dostatek bílkovin a výživový stav
  • minerály důležité pro imunitu a metabolismus (např. zinek)
  • metabolismus tuků a celkové vnitřní prostředí organismu
  • funkci jater a ledvin
  • hladinu homocysteinu (ukazatel nedostatku B12 a folátu)

Vyšetření zahrnuje široké spektrum laboratorních parametrů, které poskytují obraz o výživovém stavu i celkovém fungování organismu při rostlinné stravě.

Proč je toto vyšetření důležité?
Nedostatek vitamínu B12, železa nebo vitamínu D nemusí mít zpočátku výrazné příznaky. Projevy bývají nenápadné:

  • chronická únava
  • slabost
  • bledost
  • padání vlasů
  • zhoršená koncentrace
  • snížená imunita
  • mravenčení končetin

Mnoho lidí si myslí, že jde o stres nebo přepracování. Ve skutečnosti může jít o laboratorně zjistitelný deficit.

Pro koho je balíček vhodný?

  • dlouhodobí vegetariáni vegani
  • osoby přecházející na rostlinnou stravu
  • ženy v reprodukčním věku
  • studenti a osoby ve zvýšené zátěži
  • sportovce
  • osoby často trpící únavou nebo podezřením na nedostatek vitamínů

Jaké vitamíny chybí nejčastěji veganům?

Nejčastěji jde o vitamín B12, vitamín D, železo, zinek a někdy bílkoviny. Právě tyto oblasti balíček kontroluje.

Proč je vitamín B12 pro vegany rizikový?

Vitamín B12 se přirozeně nachází téměř výhradně v živočišných produktech. Jeho nedostatek může způsobit anémii a neurologické potíže.

Jak poznám, že mám nedostatek železa?

Můžete pociťovat únavu, slabost, zadýchávání nebo můžete být bledí v obličeji. Spolehlivě to ale zjistí pouze laboratorní vyšetření (železo, feritin, saturace transferinu).

Stačí užívat doplňky stravy bez testování?

Ne vždy. Bez laboratorní kontroly nevíte, zda je dávka dostatečná nebo naopak zbytečně vysoká.

Jak často by si měl vegan dělat krevní testy?

Doporučuje se alespoň 1× ročně, případně častěji při potížích nebo změně stravy.

Může mít vegetarián dostatek bílkovin?

Ano, ale je nutné správné složení jídelníčku. Vyšetření hodnotí i celkovou hladinu bílkovin a výživový stav.

Co je homocystein a proč se sleduje?

Homocystein je ukazatel metabolismu vitamínů skupiny B. Zvýšená hladina může signalizovat nedostatek B12 nebo kyseliny listové.

Je vyšetření vhodné i pro děti?

U dětí je vždy vhodná konzultace s pediatrem, zejména pokud jde o veganskou stravu.

Musím být nalačno?

Ano, doporučuje se odběr nalačno pro přesnější výsledky některých parametrů.

Co když budou výsledky mimo normu?

Výsledky můžete konzultovat s lékařem nebo nutričním specialistou a upravit stravu či suplementaci cíleně podle skutečné potřeby. 

 

 

 

POKYNY PŘED ODBĚREM
- Přijďte na lačno.
- Přineste s sebou první ranní moč (střední proud moči).

24 HODIN PŘED ODBĚREM
- Dodržujte běžný pitný režim.
- Nejezte příliš tučná ani sladká jídla.
- Nepijte alkohol a větší množství slazených nápojů.
- Nepoužívejte lokální antiseptika nebo vaginální přípravky.
- Vyhněte se nadměrnému příjmu tekutin večer před odběrem.
- Vyhněte se velké fyzické a sportovní zátěži.

RÁNO PŘED ODBĚREM
- Na odběr přijďte v klidu, nejlépe po probuzení.
- Nechoďte na odběr po noční směně.
- Odeberte střední proud první ranní moči do sterilní nádoby.
- Proveďte hygienu zevních genitálií.
- Před odběrem na lačno nesnídejte.
- Před odběrem nekuřte.
- Vypijte 2-3 dcl vody nebo neslazeného čaje.

Laboratorní vyšetření/metody